Sunday, December 13, 2015

Marah & Kesannya Terhadap Tubuh Kita

Assalamu ‘Alaykum & Salam Sejahtera.

Hari aku nak menulis tentang MARAH. Ape yg best sangat pasal MARAH ni? Seronok ke MARAH ni? Ape implikasi MARAH kepada kesihatan kita semua?



MARAH ni adalah sejenis perasaan atau emosi di mana kita berada di dalam kedudukan emosi  yang kurang stabil. Setengah orang boleh kawal, setengah orang pendam dan setengah orang x dapat nak kawal.

Kita akan mudah untuk marah atau naik hangin atau meletop apabila fizikal atau mental kita berada dalam keadaan yang kurang baik seperti keletihan atau tertekan dan sebagainya. Ini juga bergantung kepada sejauh mana kemampuan seseorang itu mengawal emosi dia sendiri.



Jika emosi marah itu dikendalikan dengan berhemah, maka ia tidak akan membawa kesan yang negative, namun sebaliknya jika ia dibiarkan atau diLAYAN tanpa berlandaskan nilai-nilai murni seperti bersangka baik, berfikir positif, mengambil wudhu dan sebagainya, maka ianya akan mendatangkan kesan yang negative terhadap kehidupan kita. Namun jika emosi marah dizahirkan dengan sebab-sebab yang mewajibkan kita untuk marah seperti kita berasa sangat marah apabila umat Islam disiksa atau dizalimi, ianya menjadi satu kewajipan  dan tidak boleh berdiam diri. Marah yang dilarang ialah marah yang mengikut hawa nafsu.

Iklan Sket: Jom Rawat resdung anda hari ini. Dapatkan SINUS CURE segera. Penawar Resdung berasaskan tumbuhan yg mendapat kelulusan KKM. Ramai telah Berjaya. Hubungi 012 – 669 5761. Jangan marah ye….




Jantung kita akan berdegup dengan sangat laju secara mengejut apabila kita berada dalam keadaan marah. Pada masa yang darah & oksigen dipam dengan tekanan yang lebih kuat dan mengalir dengan lebih laju daripada kebiasaan (tekanan darah meningkat). Badan akan menjadi sangat responsive terhadap tekanan dan menghasilkan hormone kortisol yang juga dikenali sebagai hormone tekanan. Hormon kortisol berfungsi menghasilkan tenaga bagi tujuan ‘survival’ meningkatkan fungsi memori, meningkatkan ketahanan tubuh dan menurunkan kepekaan terhadap rasa sakit.

Kesemua perubahan ini berlaku secara mendadak dan kesannya bergantung kepada berapa lama seseorang itu berada dalam keadaan marah atau tertekan, sekuat mana kemarahan yang dialami dan berapakah kekerapan dia memilih untuk berada dalam keadaan yang marah. Kortisol yang dikeluaran secara berlebihan dan kerap akan menyebabkan arteriosclerosis (penggumpalan plak lemak pada dinding saluran darah menyebabkan ruang pengaliran darah pada saluran mengecil dan akhir tersumbat).



Menurut kajian yang telah dilakukan oleh Ahli Kardiologi Amerika, melalui jurnal yang mereka terbitkan, perasaan marah dapat meningkatkan kemungkinan penyakit jantung koroner akut sebanyak 19% bagi seseorang yang tidak mempunyai penyakit jantung, dan 24% bagi seseorang yang memang mempunyai penyakit jantung. 

Ma Shaa ALLAH.

Inilah sebabnya kenapa di dalam ISLAM kita diajar untuk mengawal nafsu marah dengan wudhu, solat dan zirullah dan menggunakan ia (tenaga) ke jalan kebaikan seperti beriadah, ibadah dan berdakwah.



Sumber Rujukan:  

Buku berjudul "Allah Doktorku Wahyu Ubat Penyakitku", tahun 2013, penulis Mukhlas Say-Syarkani Al-Falah, penerbit Telaga Biru Sdn Bhd, Malaysia.

ummi online

Olahan: NuA Che Tak

Sekian dahulu.

Terima kasih kerana sudi membaca. jemput baca post2 lain yg ada di blog ini.
Boleh juga tengok produk2 jualan BaOSt.


Ape2 pertanyaan atau pesanan boleh hubungi 012 – 669 5761 (NuA).

Friday, November 6, 2015

Rahsia Di Sebalik Surah Al-Kauthar.




Surah ini merupakan surah yg paling pendek di dalam Al-quran. Hanya mengandungi 3 ayat dan diturunkan di makkah.

Bermaksud sungai di syurga. Kolam sungai ini diperbuat daripada batu permata nan indah dan cantik. Rasanya lebih manis daripada madu. Warnanya pula lebih putih daripada susu. Baunya lebih wangi daripada kasturi.



Surah ini disifatkan sebagai surah penghibur hati Nabi Muhammad S.A.W.

Surah ini diturunkan ketika baginda bersedih atas kematian 2 orang yang dikasihi. Iaitu anak lelakinya ibrahim dan bapa saudaranya abu talib.

Berbagai khasiat terkandung di dalam surah ini:

1.       Baca surah ini ketika hujan turun dan berdoa, mudah-mudahan allah s.w.t memakbulkan doa kita.
2.      Jika kita kehausan dan tiada air, bacalah surah ini dan gosokan di leher, Insya ALLAH hilang dahaga.
3.      Jika sering sakit mata, seperti berair, gatal, bengkak, Sapukan air mawar yang sudah dibacakan surah ini sebanyak 10x pada mata.
4.      Jika rumah dipercayai terkena sihir, Baca surah ini 10x mudah-mudahan allah s.w.t bagi ilham kepada kita di mana letaknya sihir itu.
5.      Jika membacanya 1000x rezeki kita akan bertambah.
6.      Jika rajin membacanya, hati kita akan menjadi lembut dan khusyuk ketika menunaikan solat.
7.      Jika orang teraniaya dan terpenjara membacanya sebanyak 71x, ALLAH S.W.T akan memberikan bantuan kepadanya kerana dia tidak bersalah tetapi dizalimi.

Rasulullah bersabda:
‘Barang siapa menyampaikan satu ilmu saja dan ada orang yang mengamalkan. Maka walaupun yang menyampaikan sudah tiada (meninggal dunia), dia akan tetap memperoleh pahala.’

Sekian dahulu.
Terima kasih kerana sudi membaca. jemput baca post2 lain yg ada di blog ini.

Ape2 pertanyaan atau pesanan boleh hubungi 012 – 669 5761 (NuA).

          



Tuesday, November 3, 2015

Multi tasking VS Single tasking: Yg Mana lebih produktif


Saya berpendapat single tasking lebih baik di mana kita lebih fokus dalam melakukan sesuatau aktiviti atau perkara. Dengan pengurusan masa yang betul single tasking boleh membentuk serial tasking yg sangat produktif. 




Multi-tasking adalah gaya kerja di mana kita melakukan 2-3 atau lebih aktiviti serentak. Sebagai contoh, kita sedang menaip laporan pejabat dan pada masa yang sama kita juga melayari facebook, menonton video muzik di youtube, mengambil sarapan dan berinstagram. Perhatian kita dibahagikan kepada beberapa perkara untuk dilakukan secara bersambung-sambung dan bergilir-gilir.

Single Tasking pula adalah gaya kerja di mana kita melakukan 1 aktiviti pada 1 masa sehingga ianya siap. Aktiviti yang kedua akan bermula sebaik sahaja selesai aktiviti yang pertama. Melalui cara ini focus 100% diberikan untuk 1 kerja.

Lazimnya, kita akan berasa lebih efektif dan produktif apabila kita melakukan beberapa kerja serentak kerana pada akal fikiran kita dengan melakukan beberapa kerja serentak akan menghasilkan kerja yang lengkap dengan kuantiti yang banyak di penghujung masa yang ditetapkan.  

Pada hakikatnya apa yang berlaku adalah di sebaliknya berdasarkan sebuah artikel kajian bertajuk ‘Harvard Business Review’. Keberkesanan otak akan menurun ke 40% apabila kita melakukan multi-tasking. Ini kerana otak memerlukan masa 5-15 minit untuk re-fokus kepada sesuatu aktiviti atau perkara apabila perhatian dipindahkan. Ini menyebabkan kualiti kerja akan menurun dan lebih masa diperlukan.

Hasil kajian menyatakan bahawa single tasking menghasilkan kerja yang lebih produktif di mana lebih banyak tumpuan, penelitian dan kreativiti dapat diberikan dalam menyempurnakan sesuatu tugasan. Single-Tasking boleh diaturkan dengan kemas bagi mewujudkan serial tasking. Bebanan pada otak akan menjadi kurang dan kita akan menjadi lebih focus kepada sesuatu kerja atau perkara.

Seperti apabila kita makan sebiji burger, kita akan rassa selesa dan puas hati apabila kita makan dengan tertib 1 gigitan pada 1 masa. Tidak bercakap ketika makan akan menjimatkan masa yang diperuntukkan untuk makan. Boleh berborak apabila selesai makan. Nampak lebih sopan dan beradab.

Kesimpulannya single tasking lebih produktif berbanding multi-tasking.

Ini adalah pendapat saya. Setiap orang mempunyai pandangan masing2 dan bebas untuk mengikut apa yang mereka rasa betul.


Terima kasih kerana membaca sampai habis. 

Tuesday, October 27, 2015

JEREBU & RESDUNG: Udara tercemar berpunca daripada pembakaran terbuka boleh menyebabkan RESDUNG menjadi lebih aktif dan bahaya.

Bahan kimia dan kotoran2 halus yg terdapat pada udara menjadi punca pencemaran udara. Suka atau pun tidak kita perlu menghirup udara ini setiap hari bersama2 kotoran2 yang telah bersebati dengan udara akibat pencemaran yang berlaku.

Bahan kimia seperti yang terdapat di dalam sesetengah minyak wangi, racun serangga, asap kenderaan dan asap rokok  boleh menyebabkan kerengsangan pada sesetengah individu. Ini akan menyebabkan berlakunya simptom-simptom resdung seperti bersin banyak kali, hidung berair, gatal pada bahagian mata, jerawat timbul pada muka, muka berminyak dan macam2 lagi.

Keadaan ini sebenarnya adalah satu tindak balas badan kita memberi peringatan atau signal yang ia sedang mengalami gangguan atau jangkitan dan memerlukan rawatan segera sebelum ianya melarat dan menjadi lebih sukar dirawat. Ini adalah signal atau petanda yang kita menghidap resdung dan ianya menjadi semakin aktif akibat udara persekitaran yang tercemar.

Sekiranya dibiarkan, gejala2 ini akan melarat dan membawa kepada masalah yang lebih serius seperti demam, selesema, migraine dan lelah.

Rawatan perlu dilakukan segera. Diikuti dengan langkah2 pencegahan. Pengambilan ubat2 herba anti resdung seperti BELLA FORMULA SINUS CURE dapat meredakan serangan resdung dengan segera. Pengambilan air yang maksimum akan mempercepatkan proses penyembuhan. Elakkan meminum ais. Banyakkan minum air pada suhu bilik atau suam.

Sebagai langkah pencegahan, ambil makanan2 yang tinggi vitamin C seperti roselle dan oren. Untuk lebih mudah, ambil makanan sokongan (supplement) yg ada dipasaran seperti softgel Habatus Sauda, CMD dan lain2. Ini membantu kita dalam memastikan badan berada pada tahap imunisasi yang kukuh dan stabil.

Dapatkan SINUS CURE untuk merawat dan mencegah resdung dan selsema sebelum ianya menjadi serius dan menyebabkan komplikasi seperti lelah, migraine, mata kabur dan lain2. Mempunyai kelulusan KKM: MAL20032280T

Hubungi 0126695761 untuk tempahan atau sebarang pertanyaan. (Call / SMS / Whatsapp / Telegram)



Thursday, October 15, 2015

10 tips for entrepreneurs by Tony Fernandes's

1) You don’t need to know everything

I came from the music business. I knew nothing about planes. To all the entrepreneurs out there, you don’t need to know everything about what you want to do. It’s all about the idea, it’s about passion, it’s about implementing it.

2) Just do it!

Don’t let anyone tell you that you can’t do it. You’ve got one life, so you can’t press the rewind button and say ‘I wished I had done that.’

So I recommend to all of you out there, just do it. Live your life to the utmost, be positive. If you fail, at least you have tried.

I have failed miserably at Formula One, but I have no regrets because I got to stand with the greats from Ferrari, McLaren, and others.

3) Passion is a key problem-solver

Dreams do come true. Don’t worry about failure. You have one life, make the most out of it. Nine times out of 10, if you have the passion, you will find a way to work through it.

4) Invest in marketing

If you have the greatest idea in the world, please, please, please put some money on marketing. This is because if you don’t put money on marketing, nobody is going to hear about your great idea.

There are so many great ideas that never took off because of a lack of marketing.

Marketing is not about the dollars, it is also about public relations (PR). In AirAsia, we had no money. So I ran around with a red cap on and said controversial things so that the press would always take a picture of me. That was our marketing in AirAsia’s early days.

We have been through so many issues, and marketing played a key role in overcoming them.

Remember SARS (severe acute respiratory syndrome)? At that time, nobody wanted to fly; we all thought we are going to die.

Everyone cut their advertising, but I told my guys not to cut because this was the best time to build our brand. In fact, we tripled our advertising and everyone looked at me and said, “Are you on drugs?” I said, no, it is the best time because no one else is advertising.

When the first Bali bomb attack happened, everyone cancelled their flights. I said to the guys, we cannot let the Bali route die. We must continue to fly.

So we came up with ‘Love Bali’ campaign, giving away 10,000 free seats, and it worked. All 10,000 seats were snapped up in like under one minute. And all those who got those seats told all their friends about it on social media. Your best advertisement is your customers.

5) Leverage social media

When Malaysians get a good deal, they will tell the whole world about it. So the 10,000 people who went and had a good time in Bali, told 10,000 people that they had a good time. That was the early gestation of AirAsia’s social media.

We realised the power of social media very early on, so when Facebook and Twitter came up, we latched onto them. We were early adopters. We now have 32 million people on our various social media platforms, and 7 per cent of our business comes directly from social media.

The Bali campaign taught us that our best advertisements are our customers.

6) Don’t be scared of complaints

Complaints are actually free market research. Someone took the effort to write to you to tell you where things went wrong and how they should be improved. These are things that companies pay a lot of money for consultants to tell them that same thing.

So we treat every email preciously.

7) Focus on one image when it comes to branding

During the early days, there was the word ‘AirAsia’ and a logo of a bird in our branding.

If you look at the top brands in the world, there’s only one image that comes to your mind. When I say “Shell,” you think of the Shell logo. When I say “Coca-Cola,” you think of the word ‘Coke’ in italics, and when I say “Nike,” you think of the swoosh.

So, back to our earlier AirAsia brand, we said drop the bird – we felt it was facing the wrong way anyway – and we used ‘AirAsia’ as our logo. Just one image. Why spend double the money to promote two images?

We also dropped the blue and the green colours. I tried very hard not to go with red, because everyo
12:04:51 PM
ne thinks that I want to be Richard Branson [the Virgin Group founder and Fernandes’ former boss] ... but it was the best colour, so we picked red.

So yes, the colour does make a big difference!

8) Go on the ground

What I used to do – although I don’t do this anymore – was that once a month, I would carry bags, I would be a cabin crew [member], and also at the check-in counter.

I did this for two reasons. The first is that you can’t be an effective CEO (chief executive officer) unless you go on the ground to experience the real situation.

Here’s a true story. The baggage handling team told me that they needed belt loaders. I told them, “No, we can’t buy that as it’s too expensive.”

So one day when I was tasked to carry bags, they put me on one of the Indonesia flights. People who fly with us generally bring their house with them, but people who fly to Indonesia bring their neighbour’s house as well!

So there was a lot of bags. I broke my back in the process, and I told my team that they were right and I was wrong, and let’s buy the belt loaders.

If I didn’t do that [go on the ground] and just sat comfortably in the office, I would have made a wrong decision, damaged a lot of bags, and probably started a union.

The second reason [for going on the ground] is that I wanted to look for talent. I wasn’t looking for the talents from Oxford or Cambridge, I was looking for the Grade 3 SPM [O Levels equivalent] kind of guys who needed a second chance.

9) Never underestimate the potential of your staff

I broke all the rules in terms of hiring people. To me, as long as you have a dream, you can do anything.

There was an ex-cabin crew member – she came up to me one day and told me that her dream was to become a pilot. I told her to go for it.

Then she called me up one day and asked if she could take part in the Miss Thailand [beauty pageant], and I told her okay, as long as I get to use her photographs in our marketing materials.

She won the [Miss Universe Thailand] pageant and recently became a captain – so we are the only airline in the world with a Miss Thailand flying with us.

The moral of the story is that we have such a flat structure that she was able to tell me what her dreams were, and we were able to make a raw diamond into a diamond.

Another one of my boys, a baggage handler in Kuching, told me he wanted to become a pilot. I told him to go for it. He passed all the exams ... he had the top marks in the flying academy. Today, he is a captain.

We have many of such stories at AirAsia.

Your biggest assets, besides your ideas, are your people – because at the end of the day, it is the people who will deliver your ideas.

10) Data is king

We have a huge amount of data that we don’t know what to do with it, but everyone else wants our data ... so we figured it must be something very valuable and there must be an opportunity there.

We are investing in a few ventures. We plan to launch our own version of TripAdvisor, a travel dongle, a new YouTube-type of channel and more – data will be playing an essential role in these ventures. Data will be king. — 

11 Tanda Anda menghidap RESDUNG

Resdung akan menjadi sangat bahaya jika dibiarkan. Ia akan mendatangkan kemudaratan kepada kita semua. Penjagaan dalam diet harian serta pemilihan aktiviti, pakaian untuk aktiviti dan keadaan semasa sesuatu aktiviti memain peranan yang penting terhadap kesihatan kita. Punca2 resdung termasuklah bacteria, virus dan hama. Badan kita akan member petanda (signal) sebagai peringatan kepada kita untuk member perhatian dan bertindak segera mengatasi masalah yang kecil sebelum ianya menjadi serius.


Berikut adalah 11 tanda atau symptom yang perlu kita beri perhatian dan mengambil langkah rawat dan cegah.

1. Hidung Berair (hingus) & Tersumbat
2. Kerap Bersin Di Waktu Pagi
3. Gatal Mata
4. Nafas & Mulut Berbau
5. Tidur Berdengkur
6. Hilang Deria Bau
7. Rambut Mula Ada Kelemumur. Kepala berasa gatal.
8. Naik Jerawat pada muka dan jika dibiarkan jerawat akan muncul pada badan.
9. Sakit Kepala Berpanjangan
10. Bertindakbalas (bersin / selesema) Dengan Makanan laut, belacan, cencalok, budu
11. Bertindakbalas (bersin / selesema) Dengan Suhu Sejuk.

Jika anda mempunyai beberapa petanda di atas, maka anda berkemungkinan besar menghidap  resdung. Segera ambil tindakan kerana ianya akan menjadi punca kepada banyak penyakit2 bahaya seperti lelah, pekak, nanahm migraine, rabun dan sebagainya. Terdapat pelbagai cara rawatan yang boleh diambil bagi mengatasi penyakit ini seperti SINUS CURE. Saya dan keluarga dah pun memakainya. Alhamdulillah berkesan.



Dapatkan SINUS CURE untuk merawat dan mencegah resdung dan selsema sebelum ianya menjadi serius dan menyebabkan komplikasi seperti lelah, migraine, mata kabur dan lain2. Mempunyai kelulusan KKM: MAL20032280T

Sekian dahulu.

Terima kasih kerana sudi membaca. jemput baca post2 lain yg ada di blog ini.

Boleh juga tengok produk2 jualan BaOSt. 

Ape2 pertanyaan atau pesanan boleh hubungi 012 – 669 5761 (NuA).